Kalmerende tabletten zonder recept - samenstelling, actie. Welke vrij verkrijgbare kalmerende middelen om te kiezen?

Tegenwoordig wordt vrijwel ieder van ons van tijd tot tijd blootgesteld aan stress. Stress kan worden veroorzaakt door moeilijke situaties op het werk, problemen in het gezin, onaangename gebeurtenissen onder vrienden, de dood van dierbaren, of zelfs kleine gebeurtenissen die schijnbaar niet veel uitmaken in ons leven. Tegenwoordig is het vermogen om met stress om te gaan eigenlijk een basisvaardigheid die door elk mens, zowel jong als volwassen, moet worden verworven. Er zijn veel verschillende methoden om met stress en een slecht humeur om te gaan, maar soms besluiten we een schijnbaar eenvoudigere methode te gebruiken, namelijk kalmerende middelen. Wat zijn deze maatregelen? Hoe kies je de beste? En wat zijn de vrij verkrijgbare kalmerende pillen op de Poolse markt? Dit alles vindt u in het artikel van vandaag.

fizkes / Shutterstock Hoe beïnvloedt stress het menselijk lichaam?

Voordat we verder gaan met vrij verkrijgbare kalmerende middelen, is het echter de moeite waard om een ​​paar woorden te zeggen over wat stress eigenlijk is en hoe het het menselijk lichaam beïnvloedt. Zoals we al zeiden, kunnen er veel oorzaken van stress zijn. Het is de moeite waard eraan te denken dat niet alle stress een duidelijk ongunstig fenomeen is. Als stress van korte duur is, wordt dit geassocieerd met een plotselinge uitbarsting van adrenaline, en dus is het lichaam meer gefocust op het uitvoeren van een specifieke taak die verband houdt met dit roer, en worden we gewoon effectiever.

Langdurige stress heeft negatieve effecten op onze mentale en fysieke gezondheid. Dan komt er cortisol vrij, waardoor de concentratie dopamine en serotonine in de hersenen daalt, die onder meer verantwoordelijk zijn voor ons welzijn.

Langdurige stress kan resulteren in een lagere immuniteit, hartaandoeningen, depressie, hoge bloeddruk, slapeloosheid, spijsverteringsproblemen en vele andere aandoeningen.

Welke vrij verkrijgbare kalmerende middelen zijn het waard om naar te grijpen?

Er zijn verschillende vrij verkrijgbare kalmerende pillen op de Poolse markt. Het is vooral de moeite waard om aandacht te besteden aan die preparaten die plantenextracten bevatten met bewezen kalmerende eigenschappen.

Op dit punt is het de moeite waard om de citroenmelisseblaadjes te noemen (Melissa officinalis), die al vele jaren door onze grootmoeders en overgrootmoeders werden gebruikt in de vorm van een aftreksel met kalmerende eigenschappen. Citroenmelisse heeft een zeer rustgevend effect op het zenuwstelsel, kalmeert heel goed, vooral in situaties van overmatige stimulatie, en is ook een geweldige remedie tegen slapeloosheid.

Naast citroenmelisse is het ook de moeite waard om vrij verkrijgbare kalmerende pillen te pakken, die hopbellen bevatten (Humulus lupulus), engelwortel (Radix Archangelicae), motherwort kruid (Herba Leonuri), evenals de martelaren (Passiflora incarnata). Het is de moeite waard eraan toe te voegen dat hop vooral wordt aanbevolen voor vrouwen in de menopauze en dat het goed werkt bij hyperactiviteit, irritatie of prikkelbaarheid.

Wat betreft de engelwortel, deze is anti-neurotisch en heeft een kalmerende werking. Bovendien ondersteunt het het lichaam bij de bestrijding van angst en depressie, evenals slapeloosheid. Het kruid-moederkruid kalmeert op zijn beurt ons zenuwstelsel, ondersteunt de hartspier (wat bijzonder slecht is voor het leven onder constante stress) en helpt bij slaapstoornissen. De passie ervoor wordt aanbevolen aan mensen die problemen hebben met slapeloosheid, evenals zenuwachtige hartproblemen.

Het is ook de moeite waard dat vrij verkrijgbare kalmerende middelen geneeskrachtige kruiden bevatten, zoals valeriaan (Valeriana officinalis), medische lavendel (Lavandula officinalis) en Rhodiola Rosea (Rhodiola rosea). De eerste, ook beter bekend als valeriaan, is een van de meest gebruikte kruiden om te kalmeren en wordt aanbevolen voor mensen die slaapproblemen hebben, last hebben van hartneurose en worstelen met angst.

Het tweede kruid, namelijk lavendel, ondersteunt het lichaam ook in angsttoestanden, evenals slaapproblemen en, wat moet worden toegevoegd, vermindert de overactiviteit van het centrale zenuwstelsel. De derde plant, rododendron, beïnvloedt de goede werking van het zenuwstelsel. Hierbij moet worden vermeld dat Rhodiola een adaptogeen kruid is, d.w.z. dat het ons lichaam ondersteunt bij de aanpassing. Meer specifiek helpt het het lichaam zich aan te passen aan de veranderende externe factoren die ons beïnvloeden. Daarom verhoogt Rhodiola Rosea onze weerstand tegen stress en kalmeert het tegelijkertijd.

Alle bovengenoemde kruiden kunnen ook in gedroogde vorm in kruidenwinkels worden gekocht en u kunt hun eigen infusies maken. Ze zijn niet alleen effectief, maar ook erg lekker en hebben vaak ook een positief effect op andere lichaamsfuncties. Er is ook niets dat het gebruik van deze kruiden in de aromatherapie in de weg staat. U kunt bijvoorbeeld tijdens een ontspannende massage wierookstokjes of kaarsjes aansteken of enkele druppels aromatische badoliën toevoegen.

Hieraan moet worden toegevoegd dat veel van de beschikbare kalmerende tabletten een mengsel van verschillende kruiden bevatten, bovendien verrijkt met vitamines en verbindingen die ons zenuwstelsel positief beïnvloeden (bijv. Vitamine B6, vitamine B12 of magnesium). Ze zijn ontworpen om cognitieve functies te versterken, de effecten van vermoeidheid te verminderen, het inslapen te vergemakkelijken en de concentratie te verbeteren. Soms zit er in de beschikbare kalmerende preparaten ook L-tryptofaan, waarvan de transformaties de bron zijn van zeer belangrijke verbindingen, waaronder serotonine en niacine, evenals melatonine, een verbinding die nodig is om de processen van slaap en waakzaamheid te reguleren.

Hoe vrij verkrijgbare kalmerende middelen te gebruiken?

Hoewel dit maatregelen zijn waarvoor geen recept van een arts vereist is, is het de moeite waard eraan te denken dat ze, om hun functies goed te vervullen, moeten worden gebruikt in overeenstemming met de bijsluiter die eraan is gehecht. Om zo effectief mogelijk vrij verkrijgbare kalmerende pillen te zijn, is het essentieel om ze regelmatig in te nemen met de tussenpozen die op de verpakking staan ​​vermeld en gedurende de tijd die op de bijsluiter staat vermeld.

Het is de moeite waard eraan te denken dat hoewel kruidengeneesmiddelen als vrij veilig worden beschouwd, ze ook een overdosis kunnen krijgen, dus u mag de aanbevolen duur van de hele behandeling niet overschrijden. Als blijkt dat we ons na deze periode nog steeds angstig voelen, is het de moeite waard om naar de juiste specialist te gaan die andere manieren zal aangeven om het probleem aan te pakken.

Hoe kies je vrij verkrijgbare kalmerende middelen?

Er zijn enkele voorzorgsmaatregelen die u moet nemen bij het kiezen van vrij verkrijgbare kalmerende middelen. Denk er allereerst aan om dit soort producten alleen te kopen in veilige en vertrouwde verkooppunten, zoals apotheken en kruidenwinkels. Ze hebben ook het voordeel ten opzichte van de anderen dat we een ervaren kruidkundige of apotheker om advies kunnen vragen.

We moeten ook onthouden om op de verpakking te controleren of de kalmerende middelen die we hebben gekozen geen contra-indicaties bevatten die op ons van toepassing zijn. We moeten hier speciale aandacht aan besteden als we zwanger zijn en ook als we andere medicijnen gebruiken.

Kalmerende voedingssupplementen van vertrouwde leveranciers zijn ook verkrijgbaar op Medonet Market. U kunt nu natuurlijke supplementen kopen met een kalmerend en kalmerend effect.

Wanneer moet u vrij verkrijgbare kalmerende middelen gebruiken en wanneer is het beter om een ​​specialist te raadplegen?

Laten we, voordat we de kalmerende pillen pakken, een aantal beproefde methoden voor stressvermindering proberen. Vooral wandelen en andere lichte lichamelijke activiteiten zijn gunstig. Het is de moeite waard om vrienden te ontmoeten, mensen die ons steunen, en ook geïnteresseerd te raken in de steeds populairdere ontspannings- en meditatiemethoden die het vaakst vanuit het Oosten naar ons toekwamen.

Als deze methoden niet helpen, is het een goed idee om naar veilige vrij verkrijgbare kruidenkalmerende middelen te zoeken. Slaaphygiëne is een ander hulpmiddel voor stressmanagement. Het is het beste om tegelijkertijd naar bed en wakker te gaan (ook op vrije dagen) en uw elektronica niet vlak voor het slapengaan te gebruiken.

Het is ook de moeite waard om na te denken over het veranderen van het dieet en de juiste suppletie. Dit komt omdat stress en zenuwen het gevolg kunnen zijn van een tekort aan bepaalde voedingsstoffen. Het gaat bijvoorbeeld om het eerder genoemde magnesium, maar niet alleen. Onze voeding moet vitamines en mineralen bevatten zoals: B-vitamines, zink, kalium, calcium, omega-3-vetzuren, tryptofaan. Vitamine B6 en riboflavine verminderen bijvoorbeeld effectief het gevoel van vermoeidheid en vermoeidheid, en thiamine helpt op zijn beurt om normale psychologische functies te behouden.

Als de symptomen echter aanhouden en onze angst sterker wordt, moeten we zeker naar een specialist gaan die de meest effectieve therapie aanbeveelt.

Medonetmarket - Hier vindt u gezondheidsproducten

Wat zijn de contra-indicaties voor het gebruik van kalmerende medicatie?

Contra-indicaties voor het nemen van kalmerende medicijnen zijn: allergische reacties, overgevoeligheid voor het actieve ingrediënt, hersenbeschadiging, lever- en nierbeschadiging of alcoholisme.

Houd er rekening mee dat het tijdens het gebruik van kalmerende middelen (op recept en vrij verkrijgbare medicijnen) erg belangrijk is om aandacht te besteden aan uw welzijn en gezondheid en eventuele storende symptomen onmiddellijk aan uw arts te melden. Even belangrijk is dat we voor een hygiënische levensstijl zorgen en stressfactoren zoveel mogelijk proberen te verminderen. Soms blijkt dat het raadplegen van een psychotherapeut de beste oplossing is.

Inhoud van de site healthadvisorz.info ze zijn bedoeld om het contact tussen de websitegebruiker en zijn arts te verbeteren, niet te vervangen. De website is alleen bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Voordat u de specialistische kennis, in het bijzonder medisch advies, op onze website volgt, moet u een arts raadplegen. De Beheerder draagt ​​geen gevolgen die voortvloeien uit het gebruik van informatie op de Website. Heeft u een medisch consult of een e-recept nodig? Ga naar healthadvisorz.info, waar u online hulp krijgt - snel, veilig en zonder uw huis te verlaten.

Labels:  Sex-Liefde Seks Gezondheid