Brieven uit de afgrond

Depressie kan iedereen treffen, ongeacht geslacht, leeftijd en levensomstandigheden. Het valt het vaakst op als er veranderingen optreden en als gevolg daarvan worden we geconfronteerd met nieuwe uitdagingen en verwachtingen. Hoe om te gaan met een dergelijke situatie?

Shutterstock

Beste Bernadette!

Ik schrijf u jaren later omdat ik de indruk heb dat u mij het beste zult begrijpen. Onlangs vroeg ik me af wanneer ik voor het laatst gelukkig was. Mensen denken op zulke momenten aan de dag van hun huwelijk of de geboorte van hun kinderen, en ik moet denken aan onze dagen op het internaat.
Ik schrijf om te klagen. Ik heb een man, twee volwassen zonen, en hoewel ze bereid zijn naar me te luisteren, wil ik huilen bij de gedachte hen weer verdrietig te maken. Ik vergiftig hun humeur met hetzelfde liedje - ik voel me slecht vandaag. Ik zal je alles vertellen.

Teresa, vierenvijftig, werkte als secretaresse bij een meubelmakerij. Halverwege 2004 hoorde ze dat ze mogelijk ontslagen zou worden omdat het bedrijf van plan is zijn verkooppunt in Polen te sluiten en zich te concentreren op de export naar Duitsland. Voor haar functie, iemand die talen kende en efficiënt op internet kon navigeren. Teresa besloot niet met haar baas te praten, maar op aandringen van haar zoon ging ze naar privélessen Engels. Ze waren duur, en ze schaamde zich zo om te zeggen: "Ik ben ..." in het bijzijn van jonge mensen. Ze zat in de 6e klas toen ze werd ontslagen. Ze schudden haar hand niet eens gedag. Ze bleef zo ​​vaak overuren, en herinnerde haar baas zelfs aan de verjaardag van haar vrouw! En hij ging niet naar haar uit, hij zei geen woord. Ze wilde gaan en in zijn gezicht schreeuwen dat je dat niet hebt gedaan. Ze ging niet.Het is voor haar nooit gemakkelijk geweest om ronduit onflatteuze dingen tegen mensen te zeggen.

Marek, de echtgenoot van Teresa, troostte haar dat hij met vervroegd pensioen kon gaan en voor het huis kon zorgen. Kinderen opgevoed, het geld van zijn salaris voor een bescheiden leven is genoeg. De zoons zeiden iets over reizen en terugkeren naar vergeten hobby's. Teresa knikte met haar hoofd, maar ze schreeuwde innerlijk.

Reizen? Waarvoor? Passies? Hoeveel kunt u thuis zitten en haken? Ze was gewend om tussen mensen te leven en hen te helpen. In het bedrijf heeft ze niet alleen facturen uitgegeven en postzegels aangebracht. Ze gaf advies als iemand een uitkering kreeg, ziek moest worden of zelfs in persoonlijke problemen kwam. Ze begon door vacatures te bladeren, maar toen ze de vereisten voor kandidaten zag, wist ze niet of ze moest lachen of huilen.

Ze begon 's ochtends vacatures in de kranten te lezen en' s middags begon ze met koken. Voor het eerst sinds de basisschool begon ze op haar nagels te bijten.

Het was alleen maar naar haar handen kijken dat Marcus besefte dat er iets mis was. Samen vroegen ze zich af wat ze kon doen. Hij wees haar erop dat ze als een professional bloemen in huisvazen ​​aan het schikken was. Ze besloot om een ​​baan bij bloemisten te zoeken. Ze koos de naburige stad, ze schaamde zich om rond te vragen. Al in de eerste bloemenwinkel vroeg de eigenaresse of ze een cursus bloemisterij had afgerond. Teresa heeft nooit op dit gebied gestudeerd. Ze kwam depressief thuis.

- Waarom heb je haar niet laten zien dat je het zonder cursus beter kunt dan haar medewerkers? Vroeg Marcus. Ze schreeuwde het uit en kon lange tijd niet kalmeren. Hij had gelijk, ze was te dom om in haar eentje naar een nieuwe baan te solliciteren. Bovendien waren alle bloemisten jong en aantrekkelijk. En zij? Het is niet de moeite waard om te praten!

Bernadette, ik heb geen kracht meer. Ik lach als ik aan mezelf denk van een paar maanden geleden. Ik dacht dat mensen me leuk vonden. God, iedereen wees met de vingers naar me! Dik, oud, gerimpeld, vervelend, zielig. Ik kan mezelf niet uitstaan. Ik besteed een halve dag aan het nadenken over hoe ik 's middags met mijn man moet omgaan en wat ik moet zeggen. Ik ben erg bang dat hij zal ontdekken wat ik doe. Ik wil niet dat hij me verlaat, maar hij zal het uiteindelijk wel doen. Ik mis je. Ik wil je echt zien. Ik denk dat het snel zal zijn.

Al snel bleek het zoeken naar werk onmogelijk. Ze begon bang te worden voor mensen, ze had de indruk dat iedereen haar veroordeelde. Vanaf vanmorgen had ze misselijkheid, die erger werd toen ze het huis verliet. Ze was bang dat ze zou overgeven op straat, in de kerk, op het postkantoor. Onder dergelijke omstandigheden om een ​​baan vragen was volkomen onmogelijk. De huisarts bestelde een gastroscopie, maar die leverde niets op. Er werden meer hormoonspiegels getest en de gynaecoloog adviseerde hormoonvervangende therapie.

Mark zei niet veel, maar Teresa dacht dat hij haar de schuld gaf dat ze onhandig en lui was. Ze kon hem niet uitleggen dat het niet aan haar wil lag. Hoewel de doktoren geen maagproblemen vonden, kon ze de stad niet eens uitgaan. De laatste twee pogingen eindigden met braken in een heg bij het flatgebouw.

Thuis beantwoordde ze geen telefoontjes meer. Ze kon niet praten over kleine dingen die haar volkomen onbelangrijk leken, laat staan ​​haar problemen die te ingewikkeld leken. Zelfs koken ging haar niet goed meer. Ze moest verschillende keren controleren of ze het gas onder de pan met soep had dichtgedraaid, om te proeven of ze zout had toegevoegd. Alsof ze haar daden niet vertrouwde.

Ze had het gevoel dat haar zoons ongeduldig waren met haar toestand. De jongere kwam in het weekend niet meer, de oudere vroeg welke vorderingen ze had gemaakt. Ze loog dat ze het cv stuurde. Ze was niet in staat om van dergelijke gesprekken te herstellen. Ze viel in slaap terwijl ze zich de details van haar begrafenis voorstelde. Om de een of andere reden gaf alleen dit visioen haar voldoende rust om haar een beetje te laten slapen. Ze viel overdag in slaap en kon 's nachts niet langer dan 3 uur in bed blijven.

Ten slotte adviseerde Marks zus hem om de dokter te bellen voor een huisbezoek aan Teresa. Deze herkende een depressie en verwees de vrouw door naar een psychiater. In eerste instantie wilde Marek er niets van horen. Zijn vrouw is niet gek! Hij veranderde pas van gedachten toen zijn vrouw haar zelfmoordgedachten toegaf.

Weet u wat de dokter op mijn recept heeft geschreven? Leuke video's. Mijn taak voor de komende twee weken is om dingen te zoeken die mij plezier geven. De dokter vroeg me waarom ik in het verleden aan het lachen was. Het enige dat ik me kon herinneren waren de leuke dierenshows. Hij liet ze een uur per dag in de gaten houden. Hij schreef de internetadressen van de relevante websites op het recept. Ik moest mijn zoon om hulp vragen en leren internetten. Soms lach ik als ik naar deze video's kijk. Niets maakte me echter meer aan het lachen dan het forum van mensen met een depressie. Mensen delen advies over hoe ze de dag kunnen overleven. Ze schrijven 5 positieve dingen op die ze in 24 uur hebben gedaan. Iemand waste het raam, iemand ging naar de winkel, hielp een buurman de oude fauteuil naar de kelder te dragen. En de jongeman schreef:
"1. Ik ben opgestaan.
2. Ik heb mezelf gewassen.
3. Ik heb me aangekleed.
4. Ik at twee toastjes.
5. Ik heb geen zelfmoord gepleegd. "

Ik was aan het lachen. Toen huilde ik opgekruld onder de deken. Ik heb vandaag niet eens mijn tanden gepoetst.

Een psychiater schreef Teresa antidepressiva voor. - Kun je je voorstellen dat je je nog slechter voelt dan vandaag? - Hij vroeg. Ze kon het niet. Ze stemde ermee in om medicijnen te nemen en wachtte op verbetering. Deze kwam na twee maanden, maar hij was zo klein dat hij nauwelijks merkbaar was. Teresa dwong zichzelf om naar psychotherapie te gaan omdat het alternatief ziekenhuisopname was. Aanvankelijk vroeg de dokter niet naar problemen, maar concentreerde hij zich op het verbeteren van zijn humeur. Ze had het gevoel dat hij geleidelijk een zwaar gewicht van haar afnam.

De psychiater had tweemaal een ontmoeting met Teresa's man en zonen. Ze wist niet waar ze het over hadden, maar merkte de grotere vriendelijkheid van het gezin op. Marek bood aan om te helpen met het bereiden van maaltijden en het opruimen, en de zoons verzonnen verschillende excuses om haar het huis uit te krijgen. Ze wist dat het deel uitmaakte van een spel, maar ze waardeerde hun inspanningen. Het volgende idee van de dokter was ongebruikelijker dan het kijken naar internetvideo's. Hij bood haar aan om een ​​hond te kopen.

Bernadette, de dokter ontdekte van Marek dat ik een Newfoundlander wilde. Hij vroeg of ik vandaag een puppy voor mezelf wilde uitkiezen. Newfoundland in het blok? Wat zullen mijn buren van mij denken? 'Teresa, begrijp het, dit is de minste tijd om na te denken over de mening van de buren,' zei hij. 'Ik probeer je leven te redden, geen goed humeur.'

We hebben al meerdere dagen een pup! Ik ga drie keer per dag met hem wandelen.

Toen Teresa's zoons na een gesprek met de dokter beseften dat de toestand van hun moeder ernstig was, kwamen ze bijeen voor een familieraad. Teresa miste het gevoel het meest nuttig te zijn, de psychiater voerde aan dat het wonderen kan doen om het gat te vullen dat is ontstaan ​​door een geliefde baan. Familiehulp is bij de behandeling van depressie net zo belangrijk als psychotherapie. De dokter brengt maar een paar uur per maand met de patiënt door, het gezin heeft meer kansen, vooral als de leden een sterke emotionele band hebben.

Om Teresa bij het dagelijks leven te betrekken, bedachten de zonen de renovatie van het studio-appartement. Teresa heeft altijd een gevoel voor plasticiteit gehad en een talent voor interieurdecoratie, en volgens de dokter was het nu nodig om haar sterke punten koste wat het kost te benadrukken om het zelfrespect te helpen herstellen. De oudste zoon, die niets te repareren had, begon zijn moeder om advies te vragen over zaken van het hart. Wist ze dat hij deze problemen alleen verzon om haar te helpen? Zelfs als dat zo was, begon ze van deze gesprekken te genieten.

Samen besloot de familie dat ze bezoeken aan de psychiater niet zouden verbergen, maar er openlijk over zouden praten. De buren roddelen alleen uit stilte. Toen Marek op zijn werk zei dat hij vroeg moest vertrekken om zijn depressieve vrouw te helpen, kreeg hij begrip. Het ontdekte dat veel mensen vergelijkbare gevallen hadden in hun familie of vrienden.

Teresa ging wandelen met haar hond, ging naar winkels met haar jongste zoon en begon met haar man naar de film te gaan. 2006 liep ten einde.

Bernadette! Ik bekende de dokter dat ik je bijna de hele tijd dat ik ziek was, brieven schreef. 'Het is goed om vrienden te hebben', zei hij. "Zelfs als ze al meer dan 30 jaar dood zijn." Hij vroeg wat ik met de lijsten wilde doen. Ik zal ze naar je graf brengen en je voorlezen. Ik neem de trein. Ik kan het nog een keer doen!

Momenteel werkt Teresa als assistent-bibliothecaris in de stadsbibliotheek. Ze heeft de leiding over de kinderafdeling. Op haar instigatie werden voor kleine lezers fragmenten van de mooiste verhalen op de muren van de kamers geschilderd. Tot dusverre is er geen terugval van depressie.

Tekst: Sylwia Skorstadt
Bron: laten we langer leven

Labels:  Seks Psyche Gezondheid