Het is jammer dat helemaal niet ...

Spijt lijkt destructief en demotiverend. Ondertussen is het zijn taak om de juiste keuzes voor te stellen, en die van ons om aandachtig te luisteren.

Shutterstock

Ik heb de kracht om te accepteren wat ik niet kan veranderen, de moed om te veranderen wat in mijn macht ligt en de wijsheid om het ene van het andere te onderscheiden ”. In theorie zou het hebben van deze kwaliteiten ons moeten beschermen tegen spijt. In de praktijk is het onmogelijk om door het leven te gaan zonder ergens spijt van te hebben.

"Ik wou dat ik de goede band met mijn vader had verloren", zegt Joanna. - Hij vertrok voor een contract toen ik op de basisschool zat, hij kwam voorgoed terug toen ik al aan het studeren was. Niets zal ons de verloren jaren teruggeven, vandaag kunnen we niet meer met elkaar praten zoals voorheen.

- Het spijt me dat er 20 jaar geleden in Polen geen betere behandelingen voor leukemie waren - geeft Ada toe. - Het merg dat ik aan iemand in mijn omgeving wilde geven, bleek ongepast te zijn.

- Het spijt me dat ik niet in een grote stad ben gaan studeren, ik geloofde niet in mezelf en ik heb mijn hele leven gewerkt in een beroep dat ik niet leuk vind - zegt Jolanta. - Ik wou dat ik nog steeds vertrouwen had in mezelf, ik heb veel complexen. Soms zou ik zelfs willen dat ik dat was.

- Ik wou dat ik almachtig was
- zegt Sylwia. - Ik kan alleen een geliefde in nood zien lijden, ik kan bidden en het beste wensen, hoewel ik graag de kracht zou willen hebben om effectief te helpen.

- Het spijt me dat ik vanwege gezondheidsproblemen zoveel heb gemist in mijn leven - zegt Katarzyna. - En dat ik niet in mezelf geloofde als ik had moeten doen.

Waar was het voor?

Spijt is een gevoel dat psychologen definiëren als een negatieve emotionele toestand die wordt veroorzaakt door het verlies van iets of iemand belangrijks. De vorm van spijt is niet te tellen. We hebben spijt als we langs het familiehuis lopen dat we moesten verkopen nadat onze ouders overleden waren. We voelen het als we ons realiseren dat de kindertijd van ons kind voorbij is en we het nauwelijks herkennen bij een knorrige tiener. En ook als we ons herinneren aan een lang verloren geliefde met wie ons hele leven er anders uit zou kunnen zien ... Soms neemt het gevoel van spijt onze kracht weg, zodat we ons afvragen waarom we het nodig hebben. Het zou veel gemakkelijker zijn om zonder spijt te leven en alleen op de toekomst te focussen!

Maar stel je iemand voor die door een mentale afwijking de mogelijkheid is ontnomen spijt te voelen. Hij kan zich verheugen, maar voelt het verlies van - mensen, kansen, tijd niet negatief. Een van de belangrijke leraren zou voor hem ontbreken. Want de taak van spijt is om te helpen onderscheid te maken tussen dingen van waarde van onverschillig en goed van kwaad. Spijtprompts - het was iets waardevols; wanneer u opnieuw voor een keuze staat, kiest u een optie uit dezelfde groep.

Op de lange termijn helpt spijt je om meer te kiezen dan alleen mensen en manieren om je tijd door te brengen. Het is mogelijk om niet alleen spijt te hebben van wat we niet konden houden. Spijt heeft ook een diepe betekenis in de context van de eigen acties en keuzes. Dus laten we ons concentreren op het spirituele gezicht van spijt.

De kerkvaders moedigen bekering aan, wat op het eerste gezicht verband houdt met de aansporing om de eigen waardigheid en de noodzaak tot bekering op te geven. De motiverende kant van spijt werd prachtig beschreven door de theoloog en filosoof Jacek Salij Op: “Ik denk dat de gemakkelijkste manier om te stoppen met bang te zijn dat God mijn waardigheid bedreigt, is door te proberen in te zien hoe mijn waardigheid vernederd is door mijn zonde. Zelfs als ik de grootste zondaar was, zou ik de Schepper die mij het geschenk van het leven gaf beledigen als ik mezelf überhaupt zou verafschuwen. Alleen zelfhaat vanwege mijn zonden kan goed zijn. Op deze manier draagt ​​de afkeer van mezelf als zondaar ertoe bij dat ik mijn menselijke waardigheid terugkrijg. "

Spijt over wangedrag kan niet alleen gelovigen effectief motiveren om hun gedrag aan te passen. Hij is een goede sociaal adviseur die op de juiste momenten zegt: bepaald gedrag levert geen medeleven of verstrekkende voordelen op, dus kies bij de volgende keuze voor slimmer gedrag.

Afwezig in het leven

Hoewel spijt kan helpen om slimmer te kiezen, voelen we het vaak alleen als een last en een demotiverende factor. Sommige mensen bekijken het leven voornamelijk door het prisma van spijt. De man presteerde niet goed in zijn rol, het kind zou meer getalenteerd kunnen zijn, de baan beter betaald, het appartement groter.

Mensen die altijd ontevreden zijn met klachten, doen een beroep op de realiteit, en verdriet houdt nauw verband met verdriet, woede en de neiging om de mensen om hen heen de schuld te geven voor het verergeren van een slecht humeur. Anderen zijn, hoewel ze niet hardop klagen, zelfvernietigend gehecht aan het verleden. In plaats van zich te concentreren op hun huidige situatie, vergelijken ze voortdurend alternatieve scenario's in hun hoofd - en als ik een andere studie had gekozen, een betere vrouw, als ik in een ander land was geboren, als ik niet was uitgekomen, als ik dat had gedaan ...
Als gevolg hiervan zijn ze afwezig in het leven. De lijst met ongelukkige dingen groeit met de dag die voorbijgaat. Hoe kan er iets worden veranderd als we elke gisteren te veel spijt hebben, in plaats van het heden te verwerken?

Morgen betekent nooit

Als we nadenken over gevoelens van spijt, zouden we moeten leren hoe we nu moeten handelen. Dit kan niet tot morgen worden uitgesteld. Er is ook geen morgen. Het moet komen, moet men veronderstellen, maar men kan de geest niet voeden met de luie zekerheid dat het zeker zal komen en nieuwe kansen zal geven. "Morgen" is te vaak slechts een inhaalslag, een excuus voor acteerangst en bijgevolg een synoniem voor "nooit". Soms ook een excuus waarom we vandaag niet gelukkig zijn. "Ik werk 16 uur per dag om op mijn oude dag uit te rusten en de kinderen een goede start te geven", zeggen de gezinshoofden. Jaren later hoeven ze alleen nog maar toe te voegen dat ze het grootste deel van hun tijd verloren in naam van de korte toekomst.

Om geen spijt te hebben van wat we niet zouden moeten doen, moeten we het leven behandelen als een grote maar oneindige verzameling van "vandaag". Bedenk dat elke dag in je leven ooit een dag was van vrije keuze en open paden. Elk van de keuzes, slecht, goed en zo, heeft ons op het punt gebracht waar we nu zijn. We hebben niet de kracht om de tijd terug te draaien. We hebben echter de kennis om onze realiteit vandaag te wijzigen. Het enige dat u hoeft te doen, is de wil en het vertrouwen dat het herinneren van de ongelukkige dingen ons zal helpen het heden te veranderen.

Een dieper gevoel

De wetenschap dat verdriet een leraar kan zijn, helpt ons niet als we een dierbare hebben verloren. Het zal Ada niet helpen, die geen beenmerg kon doneren aan een geliefde. Misschien zal hij Joanna helpen, die gebruik zal maken van de mogelijkheid van contact met haar herstelde vader, Kasia, die, ondanks gezondheidsbeperkingen, het beste van het leven kan profiteren, Joli, die misschien van beroep verandert.

Verdriet na het verlies van een geliefde is een soort eerbetoon. Misschien zei deze persoon, toen hij wegging, - heb er geen spijt van, leef - maar diep van binnen hoopte hij waarschijnlijk dat we niet meteen ten volle van het leven zouden gaan leven. We hebben het recht om er spijt van te krijgen en niemand kan ons dit verbieden. En dan hebben we niet alleen het recht, maar ook de plicht om het verdriet geleidelijk te laten verdwijnen.

Tekst: Sylwia Skorstad


Bron: laten we langer leven

Labels:  Sex-Liefde Gezondheid Medicijnen