Ze tellen de jaren die tevreden zijn met seks niet mee

Het seksleven is een integraal onderdeel van ons bestaan. Het zou bevredigend moeten zijn en vreugde moeten schenken aan partners. Ondertussen is het voor velen van ons nog steeds een moeilijk onderwerp waar we niet over willen of kunnen praten. We duwen het van ons af, bagatelliseren het, en als we er direct naar vragen, zeggen we dat we in deze kwestie geen problemen hebben. Wat is de waarheid?

Shutterstock

Daniel is een knappe veertiger, vader van twee dochters. Hij werkt bij een grote bank, woont in een comfortabel appartement in een grote stad, rijdt in een luxe auto. Hij heeft een mooie en ambitieuze vrouw. Als je hun huwelijk van opzij bekijkt, lijkt het erop dat alles in orde is. Ze opereren als een efficiënt geleide onderneming. Ze delen rollen en taken. Daniel maakt het ontbijt voor de meisjes, brengt ze naar school, krijgt twee keer per week ballet- en Duitse les en maakt op deze dagen huiswerk met ze. Ze zet de vaatwasser, kookt zondagse diners, haalt de vuilnis buiten en gaat op pad met de hond. Biedt het gezin een fatsoenlijk bestaan. Ze kunnen zich zomervakanties in het buitenland veroorloven en in de winter kunnen ze skiën in Zakopane. Perfecte echtgenoot?

"Als dat het geval was, zou ik me op mijn gemak voelen en niet het idee krijgen dat mijn vrouw duidelijk niet van me houdt omdat ze geen seks met me heeft", zegt Daniel. - Onze slaapkamer is een veld van emotionele spelletjes. Het begon erger te worden nadat de meisjes waren geboren. Nu gebeurt het dat we soms wekenlang niet vrijen, en als het om geslachtsgemeenschap gaat, voelt het alsof seks wordt verhandeld, verhandeld. Iets voor iets. Ik heb hier verschillende keren over gesproken met mijn vrouw. Geen effect. Ze voelt zich beledigd, beweert dat ze gewoon moe is of zich niet lekker voelt, en een gevoel van afwijzing groeit in mij. Ik weet dat we uit elkaar gaan, en vriendschap in een relatie is niet genoeg voor mij - zegt hij en geeft toe dat hij steeds vaker voor mooie vrouwen begint te zorgen. - Ik ben door hen omringd op het werk. Ze kijken me in de ogen, ze lachen om mijn grappen, ik begin met ze te flirten. Ik hou van mijn vrouw, ik zou haar niet willen bedriegen, maar ik mis erotiek. Maar steeds vaker denk ik erover na of ik naar een psycholoog of seksuoloog moet gaan, want ik weet dat mijn vrouw beslist niet akkoord gaat met gezinstherapie - bekent ze.

Seksueel leven van Polen

Eind vorig jaar, na een pauze van zes jaar, werd een ander onderzoek gepubliceerd door professor Zbigniew Izdebski, de enige Pool die een permanente medewerker is van het Wetenschappelijk Instituut voor Onderzoek naar Seks, Gender en Voortplanting. Kinsey aan de Indiana University in de VS, over de seksualiteit van Polen. Ze zijn uitgevoerd door TNS OBOP op een landelijke onderzoekssteekproef, in opdracht van Polpharma. De resultaten worden gepresenteerd in twee hoofdrubrieken: 15-49 jaar oud en 50-59 jaar oud. En hoewel ze nog interpretatie behoeven, is al bekend dat de leeftijd van seksuele initiatie in ons land geleidelijk afneemt en bedraagt ​​- voor mannen 18,1 jaar, en bij vrouwen 18,7 jaar (in 1997 was dat bijvoorbeeld 18,4 jaar). jaar voor mannen en 19,3 jaar voor vrouwen). Bovendien verklaren Polen dat hun gemiddelde aantal seksuele partners in het leven 4,28 is, en het gemiddelde aantal permanente relaties (langer dan 6 maanden) - twee, terwijl de gemiddelde duur van een seksuele handeling (van voorspel tot het einde van de geslachtsgemeenschap) is 28 minuten en de duur van geslachtsgemeenschap: 13,88 minuten. Tegelijkertijd is bekend dat 71% van de Polen in de leeftijd van 15-49 jaar minstens één keer per week geslachtsgemeenschap heeft, waarvan 43% van de mannen en 38% van de vrouwen twee of drie keer per week, en 5% van de mannen en 4 % vrouwen elke dag.

Vijftig jaar zijn verstreken

Hoewel Maria geen klassieke schoonheid is, heeft ze altijd succes gehad bij mannen. Ze gaven haar complimenten, waren graag in haar gezelschap, brachten bloemen, aanbaden haar. Het veranderde niet, zelfs niet toen ze met Michał trouwde, kinderen baarde en kleinkinderen in de wereld verschenen. Tegenwoordig geeft deze smakelijke 55-jarige toe dat alle kunst van het communiceren met mannen bestaat uit het vakkundig uitdrukken van hun behoeften, praten met hen, het creëren van een warme sfeer en ... constant flirten. - Ik heb mijn man nooit bedrogen. Ik kan de wereld buiten hen niet zien, maar dat betekent niet dat hij het hoeft te weten - zegt Maria. - Mannen zijn overwinnaars. Ze worden er graag aan herinnerd. Al bijna dertig jaar huwelijk probeert Michał me constant te pakken te krijgen en misschien is dat de reden waarom ons seksleven zo succesvol is. Als de zoons het huis hebben verlaten en hun gezin zijn begonnen, gaat het nog beter. We beleven een tweede jeugd - bekent hij. - Verveling, routine? Er waren natuurlijk ook vermoeidheid, stress en voorspelbaarheid van gedrag. En toch zijn we erin geslaagd om onze seksualiteit weer op te bouwen. We praten in bed, we maken grapjes, we kopen inspirerende boeken, we kijken films. Toen ik in de menopauze kwam en seks niet meer zo leuk was als vroeger, ging ik gewoon naar mijn gynaecoloog en vroeg om advies. Ik kwam alles te weten over HST en besloot, na overleg met een endocrinoloog, een behandeling te ondergaan. Het is beter, geeft Maria toe en lacht blij.

Doorbreek de stilte

Tijdens de menopauze begint het lichaam van een vrouw zonder hormonen te komen, voornamelijk oestrogeen en progesteron. De menstruatiecycli worden dan onregelmatig, vaak overvloedig, klonterend en er verschijnen spotting tussen bloedingen. De eerste symptomen van hormonale stoornissen verschijnen meestal 5 jaar vóór de menopauze. Wat gaan we eraan doen? Meestal helaas niets. Het verbaast ons alleen maar waarom we regelmatig last hebben van infecties, aangezien we hygiëne in acht nemen, niet naar het zwembad gaan en weinig gemeenschap hebben. We geven de leeftijd de schuld en denken dat het zo moet zijn. Ondertussen kan de oplossing heel eenvoudig zijn - bijvoorbeeld topisch oestrogeen toedienen.

- Het is de moeite waard om te weten dat de symptomen die verband houden met het gebrek aan oestrogeen na verloop van tijd sterker worden - meldt Jacek Tulimowski, gynaecoloog en verloskundige. - Dit leidt onder meer tot urine-incontinentie en problemen met het seksleven. Oestrogeen is een hormoon dat inwerkt op verschillende slijmvliezen: de vagina, baarmoederhals, blaas en urethra. Wanneer het begint te ontbreken, verschijnen atrofische veranderingen, d.w.z. atrofie van het slijmvlies van deze organen. Patiënten klagen dan over vaginale droogheid, pijnlijke geslachtsgemeenschap, frequente vaginale en vulvaire infecties, terugkerende baarmoederhals- en blaasontstekingen en het begin van urine-incontinentie. Desondanks komen vrouwen zelden met deze onderwerpen naar de gynaecoloog - zegt de dokter.

Daarom wordt sinds 2008 de sociale campagne "Doorbreek de stilte" over de hele wereld gelanceerd, zowel tot artsen als hun patiënten. Het is gebaseerd op de aanname dat een goede communicatie tussen de arts en de patiënt de sleutel is tot therapeutisch succes. Naar schatting lijdt 43% van de vrouwelijke bevolking aan seksuele stoornissen, maar slechts een kwart van de patiënt zoekt medische hulp.

Het is nog niet het einde van de wereld

Tadeusz vierde onlangs zijn 65ste verjaardag. Hij is nog steeds in goede staat, rijdt op de fiets, werkt, zorgt voor het huis en de tuin. Hij voelt zich een sterke, robuuste man, ondanks het feit dat hij al jaren last heeft van diabetes en hoge bloeddruk. Wanneer hem echter naar zijn seksleven wordt gevraagd, haalt hij alleen maar toegeeflijk zijn schouders op. - Op mijn leeftijd zijn erectieproblemen normaal, maar stressvol - geeft Tadeusz eerlijk toe. Als een man "het niet goed doet", voelt hij zich minderwaardig, bijna gehandicapt. Het distantieert je van je partner, geeft je een gevoel van schaamte en ontmoedigt je om lichaamscontact te maken, concludeert ze. Is hij bij de seksuoloog geweest? - Nee, het is niet voor mij! Ooit wilde ik Viagra zelfs online kopen, maar ik sprak erover met mijn diabetoloog en hij adviseerde me om het niet te doen. Hij raadde aan om naar een specialist te gaan, maar wat zou ik tegen een seksuoloog zeggen? Het slaat nergens op. Ik weet dat diabetes een negatief effect heeft op de bloedsomloop en het zenuwstelsel, dus erectiestoornissen. Ik kan het niet helpen. Je hebt tenslotte de rest van je leven diabetes, voegt ze eraan toe.

De rol van een partner

Als een man erectieproblemen heeft, gaat hij meestal weg van zijn partner. Toch zou ze hem volgens seksuologen moeten overhalen om naar een dokter te gaan. Als een partner prikkelbaar wordt, geslachtsgemeenschap vermijdt of de frequentie van geslachtsgemeenschap afneemt, moet de vrouw gewoon vragen wat er aan de hand is in plaats van zich van tevoren zorgen te maken, zichzelf de schuld te geven of vreemdgaan te vermoeden. - Een begripvolle partner die het belang van het probleem begrijpt en een man helpt ermee om te gaan, is de helft van het succes bij de behandeling van erectiestoornissen - zegt seksuoloog Andrzej Depko.

- Mannen zoeken te weinig hulp van een arts als ze problemen en moeilijkheden ervaren in het seksleven.Het is nog steeds een moeilijk onderwerp voor hen. Het feit dat meer dan 33% van de mannen in Polen informatie op internet zoekt, toont aan dat de respondenten hun problemen willen leren kennen en oplossen. Bedenk echter dat niet alle gegevens die op internet worden geplaatst, betrouwbaar zijn. Daarom is het promoten van het idee van seksuele gezondheid ongetwijfeld belangrijk voor zowel artsen als patiënten zelf - roept prof. Zbigniew Izdebski. Uit de studie "Sexuality of Polen 2011" blijkt onder meer dat slechts 15,1% van de mannen hun seksuele gezondheidsproblemen meldde bij een uroloog of huisarts (12,8%).

Gelukkig einde

Tadeusz 'vrouw, Halina, haalde hem uiteindelijk over om een ​​seksuoloog te bezoeken. Het bleek dat het probleem psychologisch was. Tadeusz was zo bang voor diabetes dat hij besloot het met alle middelen te bestrijden. Dus las hij honderden pagina's over zijn ziekte. Erectiestoornissen als gevolg van de ziekte kwamen zelfs voor in wetenschappelijke studies. Na zijn eerste seksuele mislukking besloot hij dat het probleem hem ook trof. Hij geloofde net zo snel in zichzelf. Een geslaagde geslachtsgemeenschap was genoeg.

Dit jaar gaf Maria haar man onder de kerstboom het boek "52 verleidingen. Een paar, een jaar. " Ze heeft het online gekocht, omdat het pas in het voorjaar op de Poolse markt verkrijgbaar zal zijn. - Ik wilde niet wachten. Het is een geweldig cadeau en Michał is een Engelse leraar, dus nu legt hij het me 's avonds uit. We zijn al een deel van het advies aan het implementeren - we hebben bijvoorbeeld alle onnodige en niet-ontspannende items uit de slaapkamer gegooid. We maken fantasieën, schrijven liefdesbrieven aan elkaar. Seks begint tenslotte in het hoofd en de leeftijd van de partners heeft er niets mee te maken. Alleen het lichaam kan ons beperken, grapt Maria.

Helaas gaat Daniel's relatie door een ernstige crisis. - Ik stopte met proberen. We waren samen maar één keer bij een psycholoog. Toen hadden we een vreselijk gevecht. Ik denk steeds meer na over hoe ik me een gelukkig leven kan voorstellen. Ik hou van mijn dochters, ik wil niet dat onze familie uit elkaar gaat, maar ik genoot van seks. Ik mag het niet de rest van mijn leven cultiveren? - vraagt ​​de afgetreden Daniel.

De decaloog van vrouwelijkheid

Hoe een vrouw voor haar seksuele gezondheid moet zorgen, adviseert Michał Lew-Starowicz, MD, PhD, expert van het Poolse National Sexual Health Program, www.opzs.pl.

1. Geef uitdrukking aan onze behoeften - het vermogen om in seksuele behoeften te voorzien is een van de fundamenten van geestelijke gezondheid. Laten we daarom proberen ze op een bewuste en onbevooroordeelde manier te implementeren.

2. Praat met je partner - laten we onze problemen niet voor hem verbergen en, omgekeerd, hem vragen naar zijn behoeften. Een eerlijk gesprek over seks vergroot het gevoel van verbondenheid en stelt je in staat om je seksleven te diversifiëren.

3. Zorg voor je uiterlijk - Zelfacceptatie en een goed gevoel van eigenwaarde zijn erg belangrijk voor een succesvol leven. Schoonheidsverzorging en kleding duiden ook op onze houding ten opzichte van een partner - een vrouw die om hem geeft, zorgt voor zichzelf en behoudt zo de erotische band.

4. Eet systematisch en rationeel - een gezond en goed uitgebalanceerd dieet voorkomt hart- en vaatziekten, heeft een positief effect op de stofwisseling, hormonale balans, uiterlijk en gemoedstoestand, en dus ook op de seksuele gezondheid.

5. Laten we actief zijn - zowel fysiek als professioneel of sociaal. Het is geen goed idee om je aan huis en kinderen te wijden en je baan op te zeggen, want vanuit het oogpunt van gezondheid en psychoseksuele toestand is het het beste dat deze activiteiten in balans zijn.

6. Zorg voor rust - op vakantie met een partner kunt u meer tijd samen doorbrengen, genieten van de nabijheid in de sfeer van rust en onthechting van de stress van alledag.

7. Denk aan periodieke onderzoeken - een vrouw moet minstens één keer per jaar een gynaecoloog bezoeken en een uitstrijkje laten maken. Bovendien moeten vrouwen in de perimenopauzale leeftijd regelmatig - volgens de aanbevelingen van de arts - mammografie of echografie van de borsten uitvoeren.

8. Laten we niet bang zijn voor de dokter - het is beter om met seksuele disfunctie therapie te beginnen voordat ze blijvende problemen veroorzaken op het niveau van erotische band en partnerrelatie.

9. Laten we onze schaamte overwinnen - door naar een seksuoloog te gaan, wees niet bang dat we de reden voor het bezoek niet nauwkeurig kunnen beschrijven vanwege het gebrek aan de juiste kennis over seks en woordenschat - de dokter zal ons zeker helpen bepalen de essentie van het probleem.

10. Onthoud: het kan worden genezen - de geneeskunde heeft beide enorme vooruitgang geboekt
bij de diagnose en behandeling van seksuele stoornissen. Problemen die u of uw partner hebben getroffen, kunnen hoogstwaarschijnlijk met succes worden opgelost.

Labels:  Sex-Liefde Seks Psyche