Groene koffie - hoe werkt het?

Groene koffie is ongebrande cacaobonen waarvan wordt aangenomen dat ze een afslankend effect hebben. Het effect op gewichtsvermindering is te wijten aan de aanwezigheid van chlorogeenzuur.

Karaidel / iStock

Groene koffie - eigenschappen

Verantwoordelijk voor de eigenschappen van groene koffie chlorogeenzuur. Het is niet aanwezig in de zwarte bonen aangezien deze stof verloren gaat tijdens het rookproces.

Chlorogeenzuur heeft een gunstig afslankend effect. Bovendien heeft het antioxiderende eigenschappen, dus het voorkomt het ontstaan ​​van veel ziekten veroorzaakt door vrije radicalen. Blijkbaar vertraagt ​​het ook de veroudering van de huid en versterkt het het haar.

Groene koffie - voedingswaarden

Groene koffie heeft zeer goede voedingswaarden. 100 g levert ongeveer 14 kcal en 3,3 g koolhydraten.

Sperziebonen bevatten niet alleen chlorogeenzuur, maar ook polyfenolen, salicylzuur, cafeïne, vitamines (bijv. Foliumzuur, vitamine B2, vitamine B1, pantotheenzuur, vitamine B12) en mineralen (bijv. Calcium, kalium, natrium, magnesium, ijzer, fosfor , zink, koper).

Groene koffie - contra-indicaties

Groene koffie mag niet worden ingenomen door:

  1. mensen die aan diabetes lijden,
  2. zwangere vrouw,
  3. vrouwen die borstvoeding geven,
  4. patiënten met arteriële hypertensie,
  5. mensen met een hartaandoening,
  6. kinderen en jongeren onder de 16 jaar.
Een nefroloog over de kansen op een niertransplantatie in Polen

Groene koffie - karakter

Groene koffie die op de markt verkrijgbaar is, kan de vorm hebben van:

  1. hele koffiebonen om te zetten,
  2. gemalen bonen bedoeld voor het brouwen,
  3. preparaten - monopreparaten of supplementen met meerdere componenten.

Hoe groene koffie wordt ingenomen, hangt af van de vorm:

  1. supplementen moeten worden ingenomen in overeenstemming met de aanbevelingen van de fabrikant,
  2. 2 theelepels gemalen bonen moeten worden gegoten met 250 ml water bij een temperatuur van 85-90 ° C en vervolgens ongeveer 10 minuten worden gebrouwen.

U kunt een groene koffiesupplement kopen bij Medonet Market. U betaalt PLN 47 voor 120 capsules

Groene koffie om af te vallen

Dr. Oz, een arts die bekend is van onder meer populaire televisie-uitzendingen, sprak voor het eerst over de afslankende eigenschappen van groene koffie. gezonde levensstijl. Hij ontdekte dat het zuur in ongebrande koffiebonen de hoeveelheid suiker die door het lichaam wordt opgenomen, vermindert. Daarom wordt het lichaam gedwongen reserves te gebruiken, d.w.z. vetweefsel, dat snel wordt verbrand. Als bewijs voerde hij een experiment uit: hij gaf de ene groep vrouwen groene koffietabletten, de andere een placebo. Na twee weken bleken de dames uit de eerste groep 1 kilo af te vallen, de dames uit de tweede groep veranderden niet.

  1. Favoriete stimulerende middelen van Polen. Waarmee vergiftigen we onszelf het meest?

Dit zou betekenen dat je dankzij groene koffie kunt afvallen zonder 0,5 kg per week op te offeren. Het is niet veel, maar altijd iets, want na drie maanden is het 6 kg minder. En zo'n verlies is al zichtbaar voor de omgeving, het silhouet is duidelijk slanker. Bovendien verkleint langzaam afvallen de kans op een jojo-effect.

Andere studies bevestigen de afslankende eigenschappen van sperziebonen echter niet. Experts zeggen dat chlorogeenzuur suikerpieken in het lichaam stabiliseert, maar het gewichtsverlies niet beïnvloedt, hoewel het de eetlust enigszins vermindert. Nogmaals, de waarheid wordt bevestigd dat de enige manier om van onnodig vetweefsel af te komen, een uitgebalanceerd dieet en lichaamsbeweging is.

Dit kan u interesseren:

  1. Zes koolhydraatarme vruchten - perfect als je op dieet bent!
  2. Deze training zal je stofwisseling afslanken en stimuleren. U kunt de effecten snel zien
  3. De beste theeën om u te helpen af ​​te vallen

De inhoud van de website healthadvisorz.info is bedoeld om het contact tussen de websitegebruiker en hun arts te verbeteren, niet te vervangen. De website is alleen bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Voordat u de specialistische kennis, in het bijzonder medisch advies, op onze website volgt, moet u een arts raadplegen. De Beheerder draagt ​​geen gevolgen die voortvloeien uit het gebruik van informatie op de Website. Heeft u een medisch consult of een e-recept nodig? Ga naar healthadvisorz.info, waar u online hulp krijgt - snel, veilig en zonder uw huis te verlaten. Nu kunt u ook gratis gebruikmaken van e-consult via het National Health Fund.

Labels:  Psyche Sex-Liefde Seks