Oefening voor concentratie - hoe kan het aandachtsvermogen van een kind effectief worden verbeterd?

Concentratie van aandacht is essentieel in het dagelijks leven. Het stelt je in staat om taken efficiënt uit te voeren, sneller te leren en betere cijfers te halen op school. Sommige kinderen kunnen zich echter moeilijk concentreren. Deze studenten zijn meer afgeleid en gefrustreerd door huiswerk op te stapelen. Er zijn verschillende methoden die uw kind kunnen helpen zich op een gemakkelijke en leuke manier op de taak te concentreren. Wat zijn effectieve aandachtsoefeningen?

Rido / Shutterstock

Waarom is de concentratietraining van uw kind zo belangrijk?

Concentratie van aandacht is het vermogen om het te concentreren op de taak die voorhanden is en tegelijkertijd de absorberende prikkels om je heen te negeren. Elk kind is anders - met de ene vaardigheid van de kliniek moet de ander natuurlijk meer tijd besteden aan lezen en huiswerk maken, omdat hun aandacht voortdurend wordt afgeleid.

  1. Hoe leer je een kind lezen? 3 interessante methoden om te leren lezen

Er zijn veel factoren bij betrokken, maar dingen kunnen snel verbeteren met enkele veranderingen in het leven van uw peuter. Aandachtsoefeningen zullen voor hem vooral leuk zijn en in korte tijd resulteren in betere leerresultaten.

Hoe kan ik de aandachtsspanne van mijn kind verbeteren?

  1. Zorg voor de juiste slaaptijd

Om de focus van een peuter te verbeteren, is het allereerst de moeite waard om naar zijn levensstijl te kijken. Kinderen hebben meer slaap nodig dan volwassenen. Kinderen van 6-12 jaar moeten 9 tot 12 uur per dag slapen. Dit alleen zal hen in staat stellen hun geest te regenereren, geheugen en concentratie te verbeteren. Een gezond voedingspatroon is ook belangrijk - regelmatig eten, voldoende water drinken en het beperken van zoete en zoute snacks. Ze zijn een caloriebom die leidt tot het vrijkomen van insuline en, als gevolg daarvan, slaperigheid verhoogt.

Lees ook: Waar kan slaapstoornis toe leiden?

  1. Neem pauzes terwijl u uw huiswerk maakt

Bij het maken van huiswerk is het goed om een ​​pauze van enkele minuten in te lassen, waardoor het voor de peuter gemakkelijker zal zijn om met volledige concentratie terug te keren naar leren. U moet uw kind ook leren systematisch te zijn. Het uitstellen van een groot aantal taken tot de laatste minuut verhoogt de stress en maakt het moeilijk om ze allemaal effectief uit te voeren. Met opeengestapelde verantwoordelijkheden is het voor een jonge student onmogelijk om er voldoende aandacht aan te besteden.

Lees meer over de Waldorf School. Wat zijn de belangrijkste principes van alternatief onderwijs?

Hoe train je effectief je geheugen? Vijf praktische tips

Aandachtsoefeningen - nuttig plezier

  1. De puzzel in elkaar zetten

Voor kinderen is het samenstellen van puzzels in de eerste plaats amusement, maar tegelijkertijd een activiteit die het denken verbetert en de concentratie versterkt. Het is de moeite waard om met eenvoudige puzzels te beginnen om de peuter er niet van te vervreemden, en hem na verloop van tijd aan te moedigen tot de moeilijkere. Om de concentratie en het geheugen van uw kind te verbeteren, kunt u een spelletje spelen waarbij u twee identieke plaatjes zoekt op de achterkant van kaarten die op tafel liggen. Een uitweg vinden uit het tekenlabyrint is ook een goede concentratieoefening.

Meer informatie: door puzzels samen te stellen, kunt u uw ruimtelijke verbeeldingskracht verbeteren

  1. Tekening

Hoe de aandachtsspanne van een kind te verbeteren met kleurpotloden? Je kunt ze maximaal twee handen aan een peuter geven en hem vragen dezelfde vormen met beide handen in spiegelbeeld te schilderen. Deze oefening is geweldig om de verbindingen tussen de rechter- en linkerhersenhelft te activeren en om de ruimtelijke oriëntatie te verbeteren.

  1. Ontspannende muziek

Ontspannende muziek met natuurgeluiden is de laatste tijd erg populair. Luisteren naar de opname en de poging van het kind om de bronnen van geluiden te raden, is ook een geweldige manier om zijn concentratie te verbeteren.

Lees ook: Muziekles in de kindertijd is een beter brein op oudere leeftijd

Ontspannende aandachtsoefeningen

Ontspanning en rust zijn ook nodig om de geest van het kind te stimuleren. Er zijn verschillende effectieve ontspanningsmethoden voor kleintjes. De training die bestaat uit het visualiseren van bijvoorbeeld bloemen en deze proberen te ruiken, en het vervolgens afkoelen van het "warme voedsel" met uitgeademde lucht is een geweldige ademhalingsoefening.

  1. Vitamine D voor kinderen - belang, dosering, effecten van een tekort

Langere wandelingen in het bos en park zijn een goede manier om af te leiden van alledaagse taken, evenals een grote dosis lichaamsbeweging en zuurstof voor het lichaam van de student.Aan de andere kant zal het lezen van boeken of korte verhalen voordat hij naar bed gaat zijn verbeeldingskracht en nieuwsgierigheid stimuleren, en het luisteren naar de avonturen van de personages zal zijn aandacht versterken.

De bovenstaande concentratieoefeningen, gecombineerd met ontspanning, stimuleren perfect de geest van het kind en verbeteren zijn vermogen om zich te concentreren op de toegewezen taken.

De inhoud van de website healthadvisorz.info is bedoeld om het contact tussen de websitegebruiker en hun arts te verbeteren, niet te vervangen. De website is alleen bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Voordat u de specialistische kennis, in het bijzonder medisch advies, op onze website volgt, moet u een arts raadplegen. De Beheerder draagt ​​geen gevolgen die voortvloeien uit het gebruik van informatie op de Website. Heeft u een medisch consult of een e-recept nodig? Ga naar healthadvisorz.info, waar u online hulp krijgt - snel, veilig en zonder uw huis te verlaten.

Labels:  Gezondheid Seks Medicijnen