De zeven voedingsmiddelen die onze nieren het meest schaden

Hun vorm lijkt op een bonenkorrel en hun grootte is vergelijkbaar met een vuist. Ze zijn ons filterstation en lichaamsregelaar. Wat we eten heeft een grote impact op hun werk. Ontdek de zeven producten die de meeste invloed hebben op onze nieren. Op 11 maart vieren we Wereldnierdag. Dit is een geweldige kans om dit orgel beter te leren kennen.

Shutterstock

Zout en de nieren

We geven voorrang aan de nieren onder de vijanden van de nieren. Hoewel de zoutconsumptie in ons land al meer dan een dozijn jaar daalt, overtreft het nog steeds de WHO-aanbevelingen (minder dan 5 g per dag). Hoe het mogelijk is? Het blijkt dat we niet alleen de zoutvaatjes te veel gebruiken, maar we gebruiken ook te vaak "zoutvallen", zoals: fetakaas, gouda, smeltkaas, ingeblikt voedsel of fastfood.

Zee-, Himalaya- of keukenzout - welk zout is het gezondst?

En "witte dood" schaadt niet alleen het hart en de bloedsomloop, maar draagt ​​ook bij aan de ontwikkeling van nierziekten, waaronder nierstenen - een van de meest voorkomende ziekten van het urinewegstelsel, die gepaard kan gaan met ondraaglijke pijn.

Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) en de nieren

We hebben een zwak voor hen en kunnen ze helaas niet gebruiken. We volgen de aanbevelingen in de bijsluiter niet op, en vaak lezen we ze niet eens. Het werkingsmechanisme van NSAID's kan echter een aantal bijwerkingen veroorzaken, waaronder nierbeschadiging, soms zeer ernstig. NSAID's kunnen, net als antibiotica, acute interstitiële nefritis veroorzaken. Nierbeschadiging komt vaker voor bij mensen met risicofactoren zoals oudere leeftijd, reeds bestaande acute of chronische nierziekte, diabetes, uitdroging, ernstig hartfalen en leverziekte.

  1. 7 best verkochte medicijnen in Polen

Sigaretten en de nieren

Hoewel volgens CBOS het percentage Polen dat sigaretten rookt het laagste is in de geschiedenis van het onderzoek, is het 26 procent. volwassenen roken nog steeds - waarvan een op de vijf regelmatig en een op de twintigste af en toe. Hoewel tabaksrook geen stoffen bevat die de nieren direct beschadigen, wordt het niet zo genoemd nefrotoxische factor, de langetermijnimpact van het roken van tabak heeft veel nadelige gevolgen voor de gezondheid, die indirect de nierfunctie nadelig beïnvloeden.

Ten eerste is roken een belangrijke risicofactor voor de progressie van atherosclerose, die zich ook ontwikkelt in de slagaders van de nieren, en een van de meest voorkomende oorzaken is van terminale nierziekte die niervervangende therapie vereist. Ten tweede versnelt het het verlies van nierfunctie bij chronische nierziekte. En tot slot, ten derde, verhoogt het significant het risico op het ontwikkelen van nierkanker en urinewegkanker (bijv. Blaaskanker).

  1. Verwarmde tabak of e-sigaret? Een ding is minder. Waarom?

Spinazie, zuring, rode biet - hoe werken ze op de nieren?

Hoe is het mogelijk dat zulke gezonde groenten onze nieren niet dienen? De oorzaak zijn oxalaten, dit zijn organische chemicaliën, zouten en esters van oxaalzuur die de vorming van nierstenen bevorderen. Kristallisatie van oxalaten vindt plaats in het geval van een overmaat in een specifieke omgeving, de zure pH van de urine. Bij een tekort aan ingrediënten zoals: magnesium, citraten, fluor of zink, wanneer de concentratie oxalaten de oplosbaarheidsdrempel overschrijdt, vormt zich een neerslag. Dit zijn calciumoxalaatkristallen, die de zogenaamde nierstenen, die een specifieke vorm van urolithiasis veroorzaken - oxalaaturolithiasis. Oxalaten verstoppen de niertubuli het meest, maar ze kunnen met beweging bewegen en pijn veroorzaken.

Gewoonten die de nieren beschadigen

Gezoete dranken en de nieren

We weten allemaal dat cola, orangeade en gearomatiseerd water het risico op obesitas, hartaandoeningen en diabetes verhogen. Het blijkt echter dat "vloeibare calorieën" veel meer op hun geweten hebben ... Amerikaans onderzoek gepubliceerd in de "American Society of Nephrology" toonde aan dat mensen die regelmatig gezoete dranken consumeren 61 procent uitmaken. meer kans op het ontwikkelen van chronische nierziekte (CKD). Het ergste is dat de ziekte die de "sluipmoordenaar" wordt genoemd, niet alleen duidelijke symptomen vertoont, niet alleen in de beginfase, maar zelfs in de gevorderde stadia van ontwikkeling. Dientengevolge bijna 90 procent. mensen met CKD weten er niets van. Helaas kan late opsporing en behandeling ernstige gevolgen hebben, waaronder niet alleen lastige dialyse, maar ook de noodzaak van een niertransplantatie.

Fastfood en de nieren

Het valt niet te ontkennen dat van de vele menselijke uitvindingen fastfood het "vleesgeworden kwaad" genoemd mag worden. En hoewel reclame- en marketingspecialisten ons bedriegen met "plantaardige toppings", zijn de gerechten die worden geserveerd groter, calorierijker en bevatten ze meer natrium dan 30 jaar geleden!

Voor welke ziekten zijn Polen het meest bang? Nummer 1 is geen verrassing

Als je een gezonde nieren hebt, vermijd dan in de eerste plaats pizza - een middelgrote margherita overschrijdt de dagelijkse maximale zoutinname van de WHO met 137% en een vleespizza met 174%! Niet minder riskant zijn patat, hamburgers, kebabs of de "koningin van het instant diner", d.w.z. Chinese soep.

Eiwit - hoe het de nieren beïnvloedt

Of liever gezegd: eieren voor het ontbijt, kwark als onderdeel van een middagsnack, gegrilde kalkoenfilet voor de lunch? Klinkt als een ideaal reductiedieet ... Helaas zijn eiwitrijke diëten niet goed voor onze nieren. Waarom?

Eiwitmetabolisme resulteert in toxische metabolismeproducten, die zich ophopen in het lichaam als gevolg van hun onvolledige uitscheiding door de nieren. Overmatige eiwitinname leidt dus tot verergering van uremische symptomen. Nierinsufficiëntie als gevolg van overmatige eiwitbelasting kan leiden tot hypertensie, de vorming van nierstenen, oedeem of een verhoogd risico op infectie, en in extreme gevallen tot nierfalen en de noodzaak van dialyse.

Meer te weten komen:

  1. De ziekte maakt zich niet lang bekend. Het eerste symptoom is gemakkelijk moe worden
  2. Een stille epidemie waarover niet wordt gesproken. Meer dan 4 miljoen Polen hebben een probleem
  3. Heeft u zulke veranderingen op uw huid? Dit kan een symptoom zijn van een slechte lever
  4. De zes voedingsmiddelen die de alvleesklier het meest schaden

De inhoud van de website healthadvisorz.info is bedoeld om het contact tussen de websitegebruiker en hun arts te verbeteren, niet te vervangen. De website is alleen bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Voordat u de specialistische kennis, in het bijzonder medisch advies, op onze website volgt, moet u een arts raadplegen. De Beheerder draagt ​​geen gevolgen die voortvloeien uit het gebruik van informatie op de Website. Heeft u een medisch consult of een e-recept nodig? Ga naar healthadvisorz.info, waar u online hulp krijgt - snel, veilig en zonder uw huis te verlaten. Nu kunt u ook gratis gebruikmaken van e-consult via het National Health Fund.

Labels:  Medicijnen Seks Gezondheid