Waar leven mensen het langst? Dit zijn de 'blauwe zones'

Er zijn vijf plaatsen in de wereld waar mensen minder vaak ziek worden en een extreem lang leven leiden. Ze bevinden zich op drie continenten en worden "blauwe zones" genoemd. Waardoor wonen daar uitzonderlijk veel 90-jarigen? Hoewel ze duizenden kilometers van elkaar verwijderd zijn, zijn er gemeenschappelijke kenmerken van deze populaties te vinden. Het is in de eerste plaats een gezond dieet, maar er is nog iets anders.

Blauwe zones - wat is dat?

Een gezond dieet, rijk aan planten, fysieke activiteit, geen stress, alcoholbeperking - dit zijn vrij voor de hand liggende elementen die een gezond leven mogelijk maken. Maar om niet alleen gezond maar ook lang te leven, heb je iets meer nodig. De bewoners van de zogenaamde "blauwe zones", plaatsen waar je veel 90-jarigen en zelfs 100-jarigen kunt ontmoeten.

Blauwe zones [INFOGRAPHICS]

Lees ook:

  1. Negen argumenten om sceptici te overtuigen om te vaccineren
  2. De oudste man ter wereld. Leer de geheimen en verhalen van een lang leven kennen
  3. Top drie diëten voor 2021
  4. Biologisch afbreekbare gezichtsmaskers nu beschikbaar

De inhoud van de website healthadvisorz.info is bedoeld om het contact tussen de websitegebruiker en hun arts te verbeteren, niet te vervangen. De website is alleen bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Voordat u de specialistische kennis, in het bijzonder medisch advies, op onze website volgt, moet u een arts raadplegen. De Beheerder draagt ​​geen gevolgen die voortvloeien uit het gebruik van informatie op de Website. Heeft u een medisch consult of een e-recept nodig? Ga naar healthadvisorz.info, waar u online hulp krijgt - snel, veilig en zonder uw huis te verlaten.

Labels:  Seks Medicijnen Gezondheid