Einde van werken op afstand? Doe dit onderzoek voordat u weer naar kantoor gaat

uPatiënt Publicatiepartner

Steeds meer bedrijven besluiten hun werknemers terug te sturen naar hun kantoor. Helaas had het isolement veroorzaakt door de COVID-19-pandemie geen positief effect op de toestand en gezondheid van Polen. Het gebrek aan dagelijkse lichaamsbeweging verzwakte niet alleen onze immuniteit, maar voegde vaak enkele kilo's toe en verslechterde onze geestelijke gezondheid. Welke tests zijn het waard om te doen voordat u weer aan het werk gaat op kantoor?

Shutterstock

Werken op afstand is niet bevorderlijk voor fitheid en gezondheid

Voor velen van ons is werken op afstand het afgelopen jaar een dagelijkse realiteit geworden. We moesten wennen aan het veranderen van onze levensstijl en het vakkundig combineren van werk- en werkplichten (vaak tegelijkertijd). Het blijkt dat langdurig thuiswerken niet bevorderlijk is voor het bewegingsapparaat, het werk van het cardiovasculaire systeem, het immuunsysteem en het zenuwstelsel.

Als we op kantoor werken, hebben we toegang tot grote bureaus, goed geselecteerde stoelen en computermonitors die op de juiste afstand van het oog zijn geplaatst.Thuis kiezen we vaak posities die niet gunstig zijn voor de wervelkolom. Bovendien rust onze laptop meestal op de eettafel, samen met honderd dingen die andere leden van het huishouden nodig hebben. Deze situatie verhindert de juiste positionering van de armen en polsen. Door onvoldoende verlichting van de kamer wordt het gezichtsvermogen ook sneller vermoeid. Dit alles, plus een gebrek aan lichaamsbeweging, kan hoofdpijn, nekpijn, schouderpijn, lumbosacrale pijn, heupbelasting en carpaal tunnelsyndroom veroorzaken.

Werken op afstand is geen bondgenoot van gezonde voeding. We eten niet alleen veel vaker, maar bestellen ook graag eten met bezorging aan huis. Door het ontbreken van een duidelijke scheiding tussen werk en huishoudelijke taken hebben we minder tijd om uitgebalanceerde maaltijden te bereiden. Door dit te combineren met een gebrek aan lichamelijke activiteit, krijgen we een uitstekend recept voor zwaarlijvigheid, hoge bloeddruk, spijsverteringsproblemen en dus een afname van energie en stemming. Dit is de eerste stap in de ontwikkeling van ernstige chronische ziekten, waaronder atherosclerose en een hartinfarct. Het blijkt dat we vaak vergeten kamers te ventileren, wat kan leiden tot hoofdpijn, lethargie en chronische vermoeidheid.

Zoals gemeld door het Britse dagblad The Independent, ondervonden 4 van de 10 kantoormedewerkers die overstapten naar werk op afstand een aanzienlijke verslechtering van hun mentale toestand, waardoor ze zich slechter voelden. De onbalans tussen privé en werk verhoogt de stress en hoge cortisolspiegels leiden tot een afname van de weerstand tegen virale, bacteriële en schimmelinfecties. Deze toestand wordt verergerd bij mensen die extreem zwaar worden getroffen door mediaberichten over het coronavirus, waaronder vaccinaties en het aantal geïnfecteerden. In dergelijke gevallen kunnen zelfs symptomen van depressie optreden.

Onderzoek dat de moeite waard is voordat u weer naar kantoor gaat

Voordat we terugkeren naar de stationaire werkwijze, is het de moeite waard om zorgvuldig te controleren in welke toestand onze gezondheid verkeert. De basis is het uitvoeren van een morfologie, lipidogram, glucosespiegel, acute fase proteïne (CRP), ESR (Biernacki's reactie) en levertesten. Door gebruik te maken van de diensten van uPatient, kunt u de belangrijkste tests uitvoeren zonder uw huis te verlaten.

uPatiënt

Voor extra gemak en veiligheid is het mogelijk geworden om thuis een bloedtest te bestellen. Door een thuistest te bestellen, verspil je geen tijd met wachten in lange rijen en wordt vooral het risico op infectie met het SARS-CoV-2-virus verkleind. Het enige dat u hoeft te doen, is uw adres invoeren, het type tests selecteren dat u wilt ondergaan en vervolgens de tijd en datum van de bloedafname reserveren. Er komt een specialist bij ons thuis voorzien van professionele apparatuur en de ophaling vindt plaats volgens strikte hygiëneregels. De resultaten zijn online beschikbaar en in geval van twijfel is het mogelijk om een ​​specialist te raadplegen. Het is een zeer snelle, eenvoudige en comfortabele oplossing voor patiënten.

Voordat u weer aan het werk gaat, is het een goed idee om een ​​COVID-19-antilichaamtest te doen. uPacjenta.pl biedt een aantal tests voor coronavirus:

  1. SARS-CoV-2 serologische tests,
  2. SARS-CoV-2 screeningstests met behulp van de Roche-methode,
  3. Genetisch testen van SARS-CoV-2 (luchtweguitstrijkje met behulp van de Real Time RT-PCR-methode) - heeft de wereldwijde aanbevelingen van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO).

Bedrijven kunnen ervoor kiezen om ter plaatse bloedtesten of COVID-19-tests te laten uitvoeren. Dit bespaart niet alleen tijd, maar vermindert ook de stress voor medewerkers. Op deze manier vergroot de werkgever het gevoel van veiligheid van het personeel en draagt ​​hij ook bij aan het verkleinen van het infectierisico.

Labels:  Psyche Seks Gezondheid