Achilles tendinitis - een moeilijk te genezen blessure

Achillespeesontsteking treft de grootste structuur van dit type in het menselijk lichaam. De oorzaak van de klachten is in de meeste gevallen overbelasting tijdens overmatige lichamelijke inspanning, zoals joggen. Het behandelingsproces van achillespeesontsteking is vaak zwaar en langdurig. Dit komt door het feit dat deze structuur slecht doorbloed is, waardoor de genezingsprocessen van de schade aanzienlijk worden verlengd. Hoe herken ik de symptomen van achillespeesontsteking en waarvoor is de behandeling bedoeld?

iStock

Achilles tendinitis - oorzaken

De meest voorkomende oorzaak van achillespeesontsteking is trauma aan deze structuur als gevolg van overmatige overbelasting. Dit soort situaties doet zich voor wanneer de pees wordt gedwongen om hard en lang te werken. Dit geldt voor een reeks fysieke activiteiten die zijn gebaseerd op hardlopen. Achillespeesontsteking is naar verluidt de meest voorkomende blessure van hardlopers en komt vaak terug. Het probleem treft mensen van alle leeftijden, maar er moet aan worden herinnerd dat de vezels die de pees vormen na verloop van tijd hun elasticiteit en sterkte verminderen, waardoor ze gemakkelijker gewond raken. Achillespeesontsteking komt vaker voor bij diegenen die de intensiteit van hun training te snel verhogen en de warming-up overslaan. De ondergrond waarop de training wordt uitgevoerd, kan ook een te grote belasting van de achillespees beïnvloeden. Te hard, zoals asfalt, is niet bevorderlijk voor een goede conditie van de constructie en verhoogt het risico op letsel. Bij beginnende hardlopers is ook de positie van de voet tijdens het hardlopen van groot belang - als het lichaamsgewicht naar de binnenkant wordt overgebracht, wordt de achillespees overbelast.

Voorzitter van de Poolse Vereniging voor Atopische Ziekten: behandeling kost ongeveer 80.000. PLN jaarlijks worden patiënten economisch uitgesloten

Achilles tendinitis - symptomen

Een van de eerste symptomen van achillespeesontsteking is natuurlijk hevige pijn aan de onderkant van de kuit. Het gaat ook gepaard met een gevoel van warmteverspreiding en soms zwelling. Symptomen verslechteren 's ochtends, voor en na de training. De pijn van achillespeesontsteking stopt meestal zolang u traint. Het is echter belangrijk om de symptomen van achillespeesontsteking te kunnen onderscheiden van het breken van deze structuur. Het belangrijkste verschil is dat een peesruptuur een plotselinge pijn in de kuit of hiel veroorzaakt, die blauw wordt en opzwelt. Deze toestand vereist onmiddellijke medische aandacht.

Achilles tendinitis - behandeling

Zoals gezegd is de behandeling van achillespeesontsteking een langdurig proces als gevolg van een slechte innervatie van de structuur. Een goed uitgevoerde therapie kan de genezingssnelheid van de pees echter versnellen. Om dit mogelijk te maken, moet een specialist de aandoening goed diagnosticeren. Meestal is de diagnose gebaseerd op een echografisch onderzoek, waardoor een gedetailleerd beeld van de zachte weefsels in de kuitspieren mogelijk is. Soms vereist de situatie ook MRI, d.w.z. magnetische resonantiebeeldvorming. De behandeling van achillespeesontsteking kan tot 6 maanden duren. Het hangt af van de ernst van de verwonding. Als het om pijnstilling gaat, is het meestal nodig om analgetica te gebruiken uit de groep van niet-steroïde pijnstillers, zoals: diclofenac, naproxen, meloxicam, ibuprofen. Volg bij het gebruik van deze medicijnen altijd de instructies van uw arts of apotheker en de dosering van het medicijn. Er moet ook aan worden herinnerd dat geneesmiddelen uit deze groep een plafondeffect vertonen, wat betekent dat ze een therapeutisch effect vertonen in een specifieke dosis. Hoe meer tabletten u inneemt, hoe groter het analgetische effect. In het geval van achillespeesontsteking is het noodzakelijk om tijdelijk terug te trekken uit de training of de intensiteit ervan te beperken. Dit zorgt voor een snellere regeneratie van de structuur en voorkomt het risico op secundaire verwondingen. Fysiotherapeutische procedures, waarbij rekoefeningen worden uitgevoerd, zijn nuttig bij de behandeling van achillespeesontsteking. Massages op de zere plek zijn ook een goede manier om het genezingsproces te versnellen. Als de bovengenoemde behandelingen echter niet succesvol zijn en de achillespeesontsteking blijft optreden, kan een operatie nodig zijn.

Achilles tendinitis - profylaxe

Om een ​​ontsteking van de achillespees te voorkomen, moet u eraan denken om goed op te warmen en de intensiteit van uw training aan te passen aan het niveau van vooruitgang.

Lees ook:

  1. Je droomt ervan om te beginnen met rennen. Hier zijn enkele oefeningen om uw training gemakkelijker te maken
  2. Blessures die elke atleet vroeg of laat zal oplopen
  3. Hoe voorkom je skiblessures? Orthopedisch advies

De inhoud van de website healthadvisorz.info is bedoeld om het contact tussen de websitegebruiker en hun arts te verbeteren, niet te vervangen. De website is alleen bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Voordat u de specialistische kennis, in het bijzonder medisch advies, op onze website volgt, moet u een arts raadplegen. De Beheerder draagt ​​geen gevolgen die voortvloeien uit het gebruik van informatie op de Website. Heeft u een medisch consult of een e-recept nodig? Ga naar healthadvisorz.info, waar u online hulp krijgt - snel, veilig en zonder uw huis te verlaten. Nu kunt u ook gratis gebruikmaken van e-consult via het National Health Fund.

Labels:  Sex-Liefde Psyche Gezondheid